PEAK Magnesium Citrate 240 gr

• Магнезиев цитрат – контролира над 300 метаболитни процеси


• Високо усвоим магнезиев цитрат на прах


• Витамин C и витамин B6


• Оптимизира мускулните съкращения и функции


• Предпазва от мускулни крампи


• Подобрява синтеза на АТФ


• Оптимизира метаболизма

Магнезият е от съществено значение за общото благосъстояние и спортните постижения. Като цяло магнезият се съдържа в пълнозърнести продукти, семена, ядки, риба, месо, плодове и зеленчуци. Поради значителната преработка на много от храните и стресовия начин на живот, обаче, често се налага минералите да се набавят допълнително. Недостатъчният прием на магнезий се проявява с нервност, главоболие, проблеми с концентрацията, мускулни крампи, напрежение в мускулите, слабост, депресия и дори сърдечни инфаркти.

Магнезият участва като ензим или коензим в над 300 метаболитни процеси. От значение за спортистите е ролята му в синтеза на АТФ, т.е. производството на енергоносителя аденозин трифосфат. АТФ служи като пряк източник на енергия за мускулните съкращения. Запасите от АТФ се изчерпват напълно след 2-3 секунди и трябва непрекъснато да се обновяват. Ето защо адекватният прием на магнезий влияе върху общата производителност и
намалява мускулните спазми и напрежение.

Магнезият подпомага и обмяната на въглехидратите и мазнините и заедно с витамин B6 участва в преобразуването на протеините, което означава, че той стимулира загубата на мазнини и изграждането на мускули. Освен това, магнезият регулира функциите на нервните клетки и стабилизира нервната система. Важен е и за поддържането на здрави кости, зъби, сърце и артерии.

Начин на употреба:

Вземете 4 грама магнезиев цитрат, разреден в 200 мл. вода.